Cách uống tinh bột nghệ buổi sáng chuẩn bạn nên biết
Tinh bột nghệ từ lâu đã được xem là một loại dược liệu, một vị thuốc quý trong chữa bệnh, bảo vệ sức khỏe và làm đẹp cho con người. Trong bài viết này sẽ chia sẻ cách uống tinh bột nghệ buổi sáng để đem đến hiệu quả cao nhất.
Tinh bột nghệ (hay còn gọi là tinh nghệ ) là một loại sản phẩm được làm từ nghệ tươi qua các công đoạn rửa sạch, gọt vỏ, thái lát, sấy khô, nghiền nhỏ rồi tách lấy tinh đã loại bỏ hết cặn và tạp chất. Mục đích của việc này là làm tinh khiết hàm lượng curcumin (nhân tố tạo nên những tác dụng kì diệu của nghệ ) trong nghệ, giúp đảm bảo chất lượng cho người dụng tinh nghệ. Tinh bột nghệ được sử dụng với nhiều mục đích bởi nó có rất nhiều công dụng. Tinh nghệ có thể đắp hay uống nhưng uống là phương pháp được áp dụng nhiều hơn. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả cao cũng như tránh các tác dụng phụ không mong muốn thì người dùng phải nắm được cách uống tinh bột nghệ đúng. Một trong số đó là cách uống tinh bột nghệ buổi sáng.
Trước tiên, ta cần lướt qua một số công dụng quan trọng của tinh bột nghệ.
Tinh bột nghệ có rất nhiều công dụng. Trong đó, một số công dụng quan trọng được liệt kê như sau:
- Làm đẹp da (trị mụn, trị sạm da, làm trắng da…) : Tinh bột nghệ có tác dụng cực kì hữu hiệu trong việc làm đẹp da. Bạn có thể sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ+mật ong+sữa tươi hay uống tinh bột nghệ hằng ngày để cải thiện làn da của mình. Hiệu quả sẽ cho thấy chỉ sau 1 tuần.
- Giảm cân: Uống 1 cốc tinh bột nghệ trước khi ăn 30 phút sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả chỉ sau vài tuần.
- Chữa đau dạ dày: Tinh bột nghệ là một trong những cách chữa đau dạ dày hiệu quả. Bạn nên uống 1 cốc tinh nghệ sau bữa ăn 30 phút hằng ngày nếu bị đau dạ dày. Cơn đau của bạn sẽ giảm nhanh chóng sau vài ngày.
- Chữa bỏng rát, nứt nẻ
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các bệnh về tim mạch
- Tăng cường hoạt động của não bộ và hệ thần kinh
V…v…
>> xem tiếp : thuốc fucoidan
Vậy cách uống tinh bột nghệ buổi sáng như thế nào?
Cách uống tinh bột nghệ buổi sáng rất quan trọng, nhất là với những người có thói quen uống tinh bột nghệ buổi sáng.
Mỗi sáng bạn nên dành chút thời gian pha một cốc tinh nghệ ấm sẽ giúp tăng cường sức khỏe và khởi động một ngày mới tốt lành. Nếu bạn có mục đích giảm cân hay chữa đau dạ dày hoặc một số bệnh khác thì buổi sáng chính là thời điểm thích hợp nhất để uống tinh bột nghệ. Để có được một cốc tinh nghệ tốt, bạn cần chuẩn bị:
- 2 thìa tinh bột nghệ
- 1 thìa mật ong
- Khoảng 200ml nước ấm (tốt nhất là 30 – 35 độ C )
Đầu tiên, bạn cho 2 thìa tinh bột nghệ vào cốc sạch rồi đổ từ từ nước ấm vào, dùng thìa khuấy đều. Sau đó, cho 1 thìa mật ong vào khuấy. Chỉ với 2 bước đơn giản, bạn đã có một cốc tinh nghệ có lợi cho sức khỏe của bạn.
>>> còn tiếp : thuốc trị tiểu đường
Đơn giản, dễ làm mà hiệu quả, tại sao bạn không thử ngay bây giờ? Hãy tập cho mình thói quen uống 1 cốc tinh bột nghệ đều đặn mỗi sáng để bảo vệ sức khỏe cho mình.
Rồi đau dạ dày sẽ biến mất, cân nặng cũng được cải thiện, làn da ngày một đẹp và khỏe hơn. Bên cạnh việc uống tinh nghệ, bạn cũng có thể mua tinh nghệ nano nhật được sản xuất theo dây chuyền đảm bảo chất lượng, an toàn tuyệt đối, giá cả phù hợp.
Truy cập hàng nhật nội địa để xem và mua những sản phẩm tinh nghệ nano nhật tốt nhất cho mình nhé!
